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Instagram-Datenschutzeinstellungen unter Mac: Strenge Stufe

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Datenschutzeinstellungen auf Instagram mithilfe eines Macs ändern können. Mit diesen Schritten werden Ihre Datenschutz- und Sicherheitseinstellungen auf Strenge Stufe eingestellt.
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So schützen Sie Ihren Account vor Hackerangriffen

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Legen Sie ein starkes Passwort fest

Warum? Damit Sie nicht gehackt werden.

Wenn Sie ein kurzes, einfaches Passwort für Ihr Instagram-Konto verwenden, können Cyberkriminelle es erraten und Ihr Konto übernehmen. Je komplexer und länger das Passwort ist, desto stärker ist es. Verwenden Sie ein starkes Passwort, das:

  • aus 8 bis 20 Zeichen besteht,
  • Klein- und Großbuchstaben, Zahlen und Sonderzeichen ($, @ usw.) enthält.
  • kein echtes Wort und keine leicht zu erratende Phrase ist,
  • Nicht mit dem Passwort für andere Konten übereinstimmt,
  • keine Informationen enthält, die Fremde leicht herausfinden können (Ihr Name, Ihr Geburtsdatum, Name eines Haustieres usw. oder entsprechende Daten Ihrer Verwandten und Freunde)

So ändern Sie Ihr Passwort:

  1. Klicken Sie auf das Symbol eines Menschen in der rechten oberen Ecke des Bildschirms.
  2. Klicken Sie auf Profil bearbeiten.
  3. Wählen Sie die Registerkarte Passwort ändern.
  4. Geben Sie Ihr aktuelles Passwort ein und legen Sie ein neues fest.
  5. Klicken Sie auf Kennwort ändern.

Zwei-Faktor-Authentifizierung aktivieren

Warum? Um das Hacken Ihres Kontos zu erschweren.

Instagram kann Sie auffordern, einen zusätzlichen Einmalcode einzugeben, wenn Sie sich im Konto anmelden. So wird sichergestellt, dass Cyberkriminelle keinen Zugriff auf Ihr Konto erhalten, selbst wenn sie Ihren Benutzernamen und Ihr Passwort herausfinden. Den Code erhalten Sie per SMS oder über eine Authentifizierungs-App.

Denken Sie daran, dass Instagram die von Ihnen angegebene Telefonnummer für Einmalcodes auch anderweitig verwenden kann – zum Beispiel, um Ihnen zielgerichtete Werbung anzuzeigen.

So aktivieren Sie die zweistufige Authentifizierung basierend auf Ihrer Telefonnummer:

  1. Klicken Sie auf das Symbol eines Menschen in der rechten oberen Ecke des Bildschirms.
  2. Klicken Sie auf Profil bearbeiten.
  3. Wählen Sie die Registerkarte Privatsphäre und Sicherheit aus.
  4. Klicken Sie im Abschnitt Zweistufige Authentifizierung auf Einstellungen für zweistufige Authentifizierung bearbeiten.
  5. Wählen Sie Per SMS senden, um den Bestätigungscode per SMS zu erhalten.
  6. Wählen Sie im nächsten Dialog die Option Aktivieren aus.
  7. Überprüfen Sie die Telefonnummer, an die die SMS gesendet wird, bearbeiten Sie sie bei Bedarf und klicken Sie auf Weiter.
  8. Geben Sie den Bestätigungscode ein, den Sie per SMS erhalten, und klicken Sie auf Fertig.
  9. Instagram öffnet eine Seite mit fünf Wiederherstellungscodes. Diese benötigen Sie, um auf Ihr Konto zugreifen zu können, wenn Sie Ihr Telefon verlieren. Jeder dieser Codes kann nur einmal verwendet werden. Schreiben Sie die Codes auf oder machen Sie einen Screenshot und bewahren Sie die Informationen an einem sicheren Ort auf.


Die Verwendung einer Authentifizierungsanwendung für die zweistufige Authentifizierung gilt als sicherer als der Empfang von Authentifizierungscodes per SMS. Eine SMS mit dem Code kann abgefangen werden, falls das Smartphone mit Malware infiziert wurde oder eine Schwachstelle in einem Übertragungsprotokoll ausgenutzt wird.

Die Webversion des Dienstes erlaubt derzeit keine Aktivierung der zweistufigen Authentifizierung mit einer 2FA-App. Richten Sie sie stattdessen in der Instagram-App für iOS oder Android ein.

Sicherheit Ihres Accounts überprüfen

Warum? Um verdächtige Aktivitäten zu erkennen und zu verhindern, bevor es zu spät ist.

Sie können sich eine Übersicht aller Aktivitäten Ihres Kontos ansehen und Maßnahmen ergreifen, falls Sie verdächtige Aktivitäten erkennen.

So sehen Sie sich Sie den Anmeldeverlauf und andere Daten Ihres Kontos an:

  1. Klicken Sie auf das Symbol eines Menschen in der rechten oberen Ecke des Bildschirms.
  2. Klicken Sie auf Profil bearbeiten.
  3. Wählen Sie die Registerkarte Privatsphäre und Sicherheit aus.
  4. Klicken Sie im Abschnitt Kontodaten auf Kontodaten ansehen.
  5. Sehen Sie sich die Informationen zu Ihrer Kontoaktivität an. Achten Sie insbesondere auf den Abschnitt Kontoaktivität: Dort finden Sie einen Verlauf der Anmeldungen in Ihrem Konto.


Sie können Instagram auch von anderen Konten in sozialen Netzwerken trennen, damit Sie keine anderen Konten verlieren, falls eines gehackt wird. Diese Funktion ist in der Webversion nicht verfügbar; befolgen Sie die Anweisungen zur Konfiguration der iOS- oder Android-App.


So halten Sie Instagram davon ab, Sie zu überwachen

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Löschen Sie synchronisierte Kontakte

Warum? Damit Instagram nicht mehr weiß als nötig.

Wenn Sie die Kontaktsynchronisierung in Instagram für iOS oder Android aktiviert haben, verwendet Instagram Ihre Kontakte, um zielgerichtete Werbung zu erstellen oder Konten von Personen vorzuschlagen, denen Sie folgen könnten. Die damit verbundene Weitergabe solcher Daten an andere Dienste (auch von Drittanbietern) führt zu einem erhöhten für Datenlecks.

So löschen Sie Kontaktinformationen:

  1. Klicken Sie auf das Symbol eines Menschen in der rechten oberen Ecke des Bildschirms.
  2. Klicken Sie auf Profil bearbeiten.
  3. Wählen Sie die Registerkarte Kontakte verwalten aus.
  4. Klicken Sie auf Alle löschen.


Beachten Sie, dass Instagram Ihnen ohne Zugriff auf die Kontaktliste nicht mehr die Konten Ihrer Freunde empfehlen kann, deren Nummern im Adressbuch Ihres Smartphones gespeichert sind. Bereits gesammelte Kontaktinformationen werden auch nach Deaktivierung des Zugriffs gespeichert.

Verhindern Sie, dass Apps von Drittanbietern auf Ihre Kontodaten zugreifen

Warum? Um mögliche Datenlecks zu verhindern.

Wenn Sie andere Websites und Apps mit Instagram verknüpft haben (z. B. um Abonnenten zu finden, Likes nachzuverfolgen usw.), haben diese möglicherweise Zugriff auf Ihre Profildaten, die Bilder und Videos, die Sie veröffentlicht haben, und die Listen mit Ihren Abonnenten und abonnierten Konten. In einigen Fällen können sie auch in Ihrem Namen Beiträge als „Gefällt mir“ markieren, Accounts abonnieren und Abonnements beenden.

Sobald der Zugriff gewährt wurde, informieren solche Websites und Apps Sie in der Regel nicht explizit über die Berechtigungen, die Sie ihnen gewähren.

Um unbefugte Aktivitäten in Ihrem Konto zu verhindern und das Risiko von Datenlecks zu senken, verweigern Sie Apps und Websites von Drittanbietern den Zugriff auf Ihre Daten.

So widerrufen Sie den Zugriff von Apps auf Ihr Konto:

  1. Klicken Sie auf das Symbol eines Menschen in der rechten oberen Ecke des Bildschirms.
  2. Klicken Sie auf Profil bearbeiten.
  3. Wählen Sie den Tab Apps und Websites aus.
  4. Entfernen Sie alle Apps in den Registerkarten Aktiv und Abgelaufen.


So werden Sie mit Spammern und Trollen fertig

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Werden Sie anstößige Kommentare unter Ihren Beiträgen los

Standardmäßig blockiert Instagram potenziell anstößige Kommentare unter Ihren Beiträgen mithilfe eines integrierten Filters. Sie können Kommentare auch basierend auf einer benutzerdefinierten Liste verbotener Wörter und Ausdrücke ausblenden.

So konfigurieren Sie die Blockierung anstößiger Kommentare:

  1. Klicken Sie auf das Symbol eines Menschen in der rechten oberen Ecke des Bildschirms.
  2. Klicken Sie auf Profil bearbeiten.
  3. Wählen Sie die Registerkarte Privatsphäre und Sicherheit aus.
  4. Klicken Sie im Abschnitt Kommentare auf Kommentareinstellungen bearbeiten.
  5. Fügen Sie im Feld Keyword-Filter Wörter und Ausdrücke hinzu, anhand derer Kommentare ausgeblendet werden sollen, und klicken Sie auf Senden, um Ihren benutzerdefinierten Filter zu konfigurieren.
  6. Markieren Sie die Option Standard-Keywords verwenden, um den integrierten Filter für anstößige Wörter und Ausdrücke zu aktivieren.


Sie können außerdem bestimmen, wer Ihre Beiträge kommentieren darf. Diese Funktion ist in der Webversion nicht verfügbar; befolgen Sie die Anweisungen zur Konfiguration der iOS- oder Android-App.

Deaktivieren Sie die automatische Veröffentlichung von Beiträgen, in denen Sie markiert sind, in Ihrem Profil

Warum? Um zu kontrollieren, was in Ihrem Profil angezeigt wird.

Instagram-Nutzer können Sie in den Fotos und Videos in ihren Beiträgen markieren. Standardmäßig werden solche Beiträge automatisch in Ihrem Profil angezeigt und sind für alle Nutzer sichtbar. Deaktivieren Sie diese Funktion, wenn Sie selbst entscheiden möchten, welche Beiträge Ihren Abonnenten angezeigt werden sollen.

So verhindern Sie die automatische Veröffentlichung solcher Beiträge in Ihrem Profil und verbergen bereits veröffentlichte Beiträge:

  1. Klicken Sie auf das Symbol eines Menschen in der rechten oberen Ecke des Bildschirms.
  2. Klicken Sie auf Profil bearbeiten.
  3. Wählen Sie die Registerkarte Privatsphäre und Sicherheit aus.
  4. Markieren Sie im Abschnitt Fotos von dir die Option Manuell hinzufügen.


So verbergen Sie Beiträge vor unerwünschten Personen

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Verhindern Sie, dass andere Ihre Stories verwenden

Warum? Damit Ihre Stories von niemandem außerhalb des Zielpublikums gesehen werden.

Standardmäßig können andere Instagram-Nutzer Ihre Stories über Direktnachrichten und auf Facebook teilen. Aber Sie können andere daran hindern, Ihre Beiträge zu verwenden.

Gehen Sie dazu wie folgt vor:

  1. Klicken Sie auf das Symbol eines Menschen in der rechten oberen Ecke des Bildschirms.
  2. Klicken Sie auf Profil bearbeiten.
  3. Wählen Sie die Registerkarte Privatsphäre und Sicherheit aus.
  4. Markieren Sie im Abschnitt Teilen von Stories die Option Teilen zulassen1.


Sie können auch verhindern, dass andere Nutzer Ihre Beiträge in ihren eigenen Stories teilen. Diese Funktion ist in der Webversion nicht verfügbar; befolgen Sie die Anweisungen zur Konfiguration der iOS- oder Android-App.

Passen Sie die Sichtbarkeit von Beiträgen an

Warum? Damit nur Ihre engsten Freunde Zugriff auf Ihre Stories haben.

Sie können die Sichtbarkeit Ihrer Stories einschränken. Diese Funktion ist in der Webversion nicht verfügbar; befolgen Sie die Anweisungen zur Konfiguration der iOS- oder Android-App.

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So schützen Sie Ihre persönlichen Daten

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Ihren Account auf „Privat“ setzen

Warum? Um persönliche Informationen vor Cyberkriminellen zu schützen.

Standardmäßig sind Ihre Beiträge für alle registrierten Instagram-Nutzer sichtbar. Suchmaschinen können Ihre Beiträge auch in Suchergebnisse aufnehmen. Wenn Ihr Profil öffentlich ist, können die Informationen in Beiträgen gegen Sie verwendet werden. So können zum Beispiel Informationen aus Ihrem persönlichen Leben Telefonbetrügern helfen, eine überzeugende Geschichte zu erfinden, um sich Zugriff auf Ihr Bankkonto zu verschaffen.

Sie können Ihr Konto privat machen, damit Ihre Beiträge nur für bestätigte Abonnenten sichtbar sind.

  1. Klicken Sie auf das Symbol eines Menschen in der rechten oberen Ecke des Bildschirms.
  2. Klicken Sie auf Profil bearbeiten.
  3. Wählen Sie die Registerkarte Privatsphäre und Sicherheit aus.
  4. Markieren Sie im Abschnitt Konto-Privatsphäre die Option Privates Konto.


Bestehende Abonnenten können Ihre Beiträge weiterhin sehen. Sie können Abonnenten entfernen, mit denen Sie Ihre Beiträge nicht teilen möchten.

Gehen Sie dazu wie folgt vor:

  1. Öffnen Sie das Profil des Nutzers, den Sie entfernen möchten.
  2. Klicken Sie auf das Symbol mit drei Punkten rechts neben dem Kontonamen.
  3. Klicken Sie im nächsten Fenster auf Nutzer blockieren.
  4. Klicken Sie auf Blockieren.


Der Nutzer wird nicht darüber benachrichtigt, dass Sie ihn aus der Liste Ihrer Abonnenten entfernt haben.

Beachten Sie: Wenn Sie einen Beitrag oder eine Story aus Ihrem privaten Instagram-Konto in einem anderen sozialen Netzwerk wie Facebook teilen, ist die Sichtbarkeit des Beitrags von den Einstellungen Ihres Facebook-Kontos abhängig.

Verbergen Sie Ihren Aktivitätsstatus

Warum? Damit nicht jeder weiß, wann Sie online sind.

Ihren Abonnenten und den Nutzern, denen Sie Direktnachrichten senden, zeigt Instagram standardmäßig an, wann Sie online sind und wann Sie zuletzt online waren. Das bedeutet, dass zum Beispiel Ihre Ex-Partner oder sonstige Personen Ihren Status überwachen und Sie mit Nachrichten überfluten können, wenn Sie online sind.

Wenn Sie außerdem Menschen in Ihrer Freundesliste haben, die Sie nicht persönlich kennen, können diese Ihre Statusinformation dazu verwenden, um den besten Zeitpunkt für einen Hackerangriff auf Ihr Konto zu ermitteln. Hacker könnten Ihren Status über einen Zeitraum von mehreren Tagen beobachten, um zu sehen, wann Sie voraussichtlich offline sind und nicht sofort auf einen Angriff reagieren können.

So verhindern Sie, dass Ihr Aktivitätsstatus angezeigt wird:

  1. Klicken Sie auf das Symbol eines Menschen in der rechten oberen Ecke des Bildschirms.
  2. Klicken Sie auf Profil bearbeiten.
  3. Wählen Sie die Registerkarte Privatsphäre und Sicherheit aus.
  4. Markieren Sie im Abschnitt Aktivitätsstatus die Option Aktivitätsstatus anzeigen.


Nachteil: Wenn Sie Ihren Status verbergen, können auch Sie selbst den Status Ihrer Freunde nicht mehr sehen.

Profil so anonym wie möglich halten

Warum? Um anderen Ihre Identifizierung im sozialen Netzwerk zu erschweren.

Instagram verlangt von Ihnen nicht die Angabe Ihrer tatsächlichen Daten. Sie können Ihr Konto anonymisieren, wenn Sie nicht möchten, dass andere Menschen es mit Ihnen assoziieren. Gehen Sie dazu wie folgt vor:

  • Laden sie als profilfoto ein bild hoch, das keinerlei rückschlüsse auf sie als kontoinhaber zulässt.
  • Verwenden sie einen alias.
  • Entfernen sie informationen über sich selbst und den link zu ihrer website, falls sie diese zuvor angegeben haben.

So ändern Sie Ihr Profilbild:

  1. Klicken Sie auf das Symbol eines Menschen in der rechten oberen Ecke des Bildschirms.
  2. Klicken Sie auf Profil bearbeiten und dann auf Profilbild ändern.
  3. Wählen Sie Foto hochladen aus.


So ändern Sie Ihren Benutzernamen und entfernen persönliche Daten:

  1. Klicken Sie auf das Symbol eines Menschen in der rechten oberen Ecke des Bildschirms.
  2. Klicken Sie auf Profil bearbeiten.
  3. Geben Sie in den Feldern Name und Benutzername frei erfundene Informationen ein.
  4. Löschen Sie Ihre persönlichen Daten in den Abschnitten Website und Steckbrief.
  5. Tippen Sie auf Absenden.

Verhindern Sie, dass Ihr Profil anderen Nutzern empfohlen wird

Warum? Um zu verhindern, dass unerwünschte Personen Ihr Profil finden.

Instagram empfiehlt Ihr Profil Nutzern mit ähnlichen Interessen, indem Informationen zu Ihrem Konto in den Suchergebnissen und Newsfeeds anderer Nutzer angezeigt werden. Deaktivieren Sie diese Funktion, damit Ihr Profil nicht in Vorschlägen und Suchergebnissen auftaucht.

Gehen Sie dazu wie folgt vor:

  1. Klicken Sie auf das Symbol eines Menschen in der rechten oberen Ecke des Bildschirms.
  2. Klicken Sie auf Profil bearbeiten.
  3. Entfernen Sie das Häkchen neben Ähnliche Kontovorschläge.


Nachteil: Auch Ihnen werden keine Konten anderer Nutzer mehr empfohlen, denen Sie folgen könnten.


So werden Sie unerwünschte Mitteilungen los

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Verhindern Sie, dass Instagram Ihnen Werbeanzeigen sendet

Warum? Um Ablenkung zu vermeiden.

Instagram sendet Nutzern Werbeanzeigen per E-Mail oder SMS. Wenn Sie sich durch solche Nachrichten gestört fühlen, können Sie den Dienst daran hindern, Sie weiter abzulenken.

Gehen Sie dazu wie folgt vor:

  1. Klicken Sie auf das Symbol eines Menschen in der rechten oberen Ecke des Bildschirms.
  2. Klicken Sie auf Profil bearbeiten.
  3. Wählen Sie die Registerkarte E-Mail und SMS.
  4. Entfernen Sie die Häkchen neben:
  5. E-Mails zu Neuigkeiten
  6. E-Mails zu Produkten


So beseitigen Sie andere Spuren Ihrer Anwesenheit

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Löschen Sie Ihre Telefonnummer aus Ihrem Profil

Warum? Um zu verhindern, dass andere Sie über Ihre Telefonnummer suchen.

Instagram-Nutzer, die Ihre Nummer in ihrem Adressbuch haben, erhalten den Vorschlag, Ihnen zu folgen. Diese Funktion kann von Werbetreibenden und Cyberkriminellen missbraucht werden. Sie können Ihre Telefonnummer aus dem Profil entfernen, um zu verhindern, dass Ihr Konto anhand dieser Nummer gefunden wird.

Wichtig: Wenn Sie die zweistufige Authentifizierung per SMS aktiviert haben, müssen Sie sie deaktivieren und eine andere Methode zum Empfangen des Einmalcodes in der iOS- oder Android-App auswählen.

Anschließend können Sie die Telefonnummer aus Ihrem Profil löschen. Gehen Sie dazu wie folgt vor:

  1. Wechseln Sie zu Ihrem Profil und klicken Sie auf Profil bearbeiten.
  2. Geben Sie im Feld E-Mail-Adresse Ihre E-Mail-Adresse an, falls dieses noch leer ist.
  3. Tippen Sie im Feld Telefonnummer auf Ihre Nummer.
  4. Löschen Sie die Nummer und klicken Sie auf Senden.

Beachten Sie, dass Ihr Konto durch das Entfernen Ihrer Telefonnummer mit Ihrer E-Mail-Adresse verknüpft wird. Das bedeutet: Falls Sie Ihr Kennwort vergessen, werden die Anweisungen zur Zugriffswiederherstellung an Ihre E-Mail-Adresse gesendet. Stellen Sie sicher, dass Ihr E-Mail-Konto sicher ist und dass Sie ständigen Zugriff darauf haben.

Archiv mit Ihren Profildaten erstellen

Warum? Um zu sehen, welche Informationen Instagram über Sie hat, und um eine Backup-Kopie wichtiger Daten zu erstellen.

Sie können Fotos, Kommentare, Profildaten und andere Informationen zu Ihrem Konto herunterladen. Außerdem können Sie herausfinden, welche Informationen Instagram über Sie sammelt, und für den Fall, dass Sie Ihr Konto einmal verlieren sollten, wichtige Informationen speichern.

So laden Sie ein Archiv mit Ihren Daten herunter:

  1. Klicken Sie auf das Symbol eines Menschen in der rechten oberen Ecke des Bildschirms.
  2. Klicken Sie auf Profil bearbeiten.
  3. Wählen Sie die Registerkarte Privatsphäre und Sicherheit aus.
  4. Klicken Sie im Abschnitt Daten-Download auf Download anfordern.
  5. Geben Sie die E-Mail-Adresse ein, an welche die Daten gesendet werden sollen, und klicken Sie auf Weiter.
  6. Geben Sie Ihr Instagram-Passwort ein und klicken Sie auf Download anfordern.
  7. Sie erhalten innerhalb von 48 Stunden einen Link zum Herunterladen des Datenarchivs.

Sie können die von Instagram gesammelten Informationen nur löschen, indem Sie das Konto selbst entfernen.

Staatsbürger der Europäischen Union können verlangen, dass Ihre Daten gemäß Artikel 17 der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO) gelöscht werden. Instagram ist verpflichtet, Maßnahmen zu ergreifen, um diese Informationen selbst dann zu löschen, wenn sie bereits an Dritte weitergegeben wurden. Innerhalb eines Monats muss Instagram Ihnen einen Fortschrittsbericht senden oder Ihnen den Grund mitteilen, warum Ihre Anfrage abgelehnt wurde. Die Liste der möglichen Gründe für die Ablehnung ist in Teil 3 von Artikel 17 der DSGVO enthalten.

Löschen Sie gespeicherte Bankkarten- und E-Wallet-Daten

Warum? Um kein Geld zu verlieren.

Sie können Informationen zu Zahlungsmethoden aus Ihrem Instagram-Konto entfernen. Diese Funktion ist in der Webversion nicht verfügbar; befolgen Sie die Anweisungen zur Konfiguration der iOS- oder Android-App.


Was wäre passiert, wenn Sie eine andere Datenschutzstufe gewählt hätten?

Datenschutzstufe
?

Entspannt

Grundlegende Datenschutzeinstellungen, maximaler Komfort.


Mittel

Die goldene Mitte: Ihre Privatsphäre wird gewahrt und der Komfort erhalten.


Streng

Sicherheit erhält den Vorzug vor Komfort, die Anweisungen enthalten viele Details.

Entspannt
Mittel
Streng
Platform
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